이번에는 구기자 효능에 대해 알아보고자 해요. 구기자 열매는 중국 전통 의학 및 음식 준비에 이용된다고 알려져 있습니다. 열매, 잎, 뿌리 및 뿌리껍질을 포함한 전체 식물은 약용으로 이용되었어요. 전통 의학에서 구기자 열매는 면역 체계를 강화하고 시력을 향상하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 당뇨병을 조절하는 데 이용되었어요. 구기자 열매는 그리고 간 건강 향상, 심혈관 보호, 잠재적인 항암 영향, 자외선으로부터 두뇌 세포와 피부 보호와 연관이 있다는 이야기입니다. 구기자는 구기자는 실제로 가지과에 속하는 Lycium barbarum 및 Lycium chinense 로 알려진 두 개의 아종으로 나뉩니다. 구기자는 중국이 원산지이지만 호주, 북미, 지중해 분지, 중앙아시아 및 서남아시아를 포함한 전 세계의 따뜻..